Category: HEALTH TIPS

0

ഈ ജ്യൂസ് ഒറ്റ പ്രാവശ്യം കുടിച്ചാൽ മതി മറവി രോഗം പമ്പ കടക്കും

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളിലൊന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ഭക്ഷണത്തിന് നിർബന്ധമായും ചേരുവകളിലൊന്നുമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. അയോഡിൻ, ധാതുക്കൾ, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയിൽ ധാരാളമായ ബീറ്റ്റൂട്ടും ബയോ-എൻസൈമുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പച്ചക്കറികൾ ശരീരം ശക്തമാക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാം. ബീറ്റ്റൂട്ട് ദഹനത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനും...

0

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അറിയാം , ഒരു സ്പൂണ്‍ കൊണ്ട്

പല തരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവരാണ് നമ്മള്‍ മലയാളികള്‍. രോഗം മൂര്‍ച്ഛിക്കുമ്പോഴായായിരിക്കും താന്‍ ഒരു രോഗിയായിരുന്നെന്ന് പലരും അറിയുന്നത്. ഡോക്ടറുടെ സഹായമില്ലാതെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ നമുക്കു തന്നെ കണ്ടെത്താനുള്ള വഴികളുമുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലൊന്നാണ് ഒരു സ്പൂണ്‍ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വഴി. സ്പൂണ്‍ ഒരു വൃത്തിയുള്ള സ്പൂണാണ് ഇതിനു വേണ്ടത്. ഈ സ്പൂണ്‍...

0

മീസില്‍സ് റൂബെല്ല വാക്സിൻ നൽകിയാൽ കുട്ടികള്‍ക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്

ഇന്ത്യയില്‍ ഒക്ടോബര്‍ 3 മുതല്‍ നടക്കാന്‍പോകുന്ന മീസില്‍സ്, റുബെല്ല പ്രതിരോധ കുത്തിവെപ്പ് പരിപാടിയെക്കുറിച്ച് (MR VACCINATION CAMPAIGN) നിങ്ങള്‍ എല്ലാവരും അറിഞ്ഞുകാണുമല്ലോ . 2020ഓടുകൂടി ഇന്ത്യയില്‍ നിന്നും മീസില്‍സ്, റുബെല്ല എന്നീ ഗുരുതര രോഗങ്ങളെ, വസൂരിയും പോളിയോയും ഇല്ലാതാക്കിയതുപോലെ തുടച്ചുനീക്കുകയാണ് ഈ പരിപാടിയുടെ ലക്ഷ്യം. 9 മാസം...

0

7 ദിവസം തുടച്ചയായി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ചെറിപ്പഴം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിനുണ്ടാവുന്ന അത്ഭുത മാറ്റങ്ങൾ

മധുരം അല്‍പ്പം കൂടുതല്‍ ഉള്ള പഴം ആണ് എങ്കിലും ചെറി കഴിക്കുന്നത്‌ ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്. ചെറിയില്‍ ആന്റി ഓക്സിഡാന്ടുകള്‍ ധാരാളമായി അരങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉറക്ക കുറവിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് ചെറി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുന്പ് ചെറി കഴിക്കുന്നത്‌ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുവാന്‍ സഹായിക്കും. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ മൃതുലതയും ഭംഗിയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും...

0

കുട്ടികളുടെ ചിത്രങ്ങള്‍ ഫേസ്ബുക്കിൽ പങ്കുവെയ്ക്കുന്നവര്‍ തീർച്ചയായും ഇതൊന്നു വായിക്കൂ

കുട്ടികളുടെ ഫോട്ടോയും മറ്റും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് പല മാതാപിതാക്കളുടേയും വിനോദമാണ് .എന്നാല്‍ നിസ്സാരമായി നമ്മള്‍ ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ക്കു പിന്നില്‍ വലിയ ചതി ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു എന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്.ജനിച്ചു വീഴുന്ന കുഞ്ഞിനു വരെ പ്രൊഫൈൽ വരെ ഉണ്ടാക്കുന്നവരെയും നമ്മൾ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ നാം കുട്ടികളോട്...

0

നെല്ലിക്ക ഇങ്ങനെ ഒരാഴ്ച കഴിച്ചാല്‍ ശരീരത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റാം

ഇന്ത്യന്‍ ഗൂസ്ബറി എന്ന വിളിപ്പേരില്‍ അറിയപ്പെടുന്ന നെല്ലിക്ക ഒരു മഹാസംഭവം തന്നെയാണ്. ദിവസവും ഒരു നെല്ലിക്ക കഴിക്കാന്‍ അമിത പണച്ചെലവോ സമയ നഷ്ടമോ ഇല്ല. എന്നാല്‍ ഇതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ എണ്ണിയാല്‍ തീരുകയുമില്ല. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗമാണ് ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത്.വിറ്റാമിന്‍ സി, ആന്റെിഓക്‌സിഡന്റെ്,...

0

Health Problems Due to Posture In Toilet

Here in this post I am discussing about some health problems which you may have to face because of your toilet postures.Now almost 90% of people are using modern(European)toilets.This is not good if the...